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鱼油就是鱼肝油吗宝宝多大可吃吃到几岁最好

2016-08-26 18:12:58
宝宝吃鱼肝油,其实就是在补充维生素A和维生素D.维生素A缺乏,可引起小儿骨骼发育迟缓;维生素D缺乏,可引起钙磷经肠道吸收减少,所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂,对于宝宝生长发育来说意义重大.维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;

我们常听说鱼油,鱼油就是鱼肝油吗?它们之间有什么区别?今天来帮您解答宝宝多大可以开始吃鱼肝油?一天之中什么时候吃最好?

宝宝为什么要吃鱼肝油?

宝宝吃鱼肝油,其实就是在补充维生素A和维生素D.维生素A缺乏,可引起小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染.维生素D缺乏,可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变.所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂,对于宝宝生长发育来说意义重大.维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;维生素D主要促进机体对钙、磷的吸收.

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油就差一个字,有些妈妈因此常把鱼肝油和鱼油混淆,认为都一样.其实,鱼油和鱼肝油完全是两回事.鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同,不可混淆,更不可相互取代.鱼油鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称,其中包括了体油、肝油和脑油.其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等.其成分与鱼肝油截然不同,含有多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(简称EPA),二十二碳六烯酸(简称DHA).主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群,儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用.鱼肝油鱼肝油只是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,其主要成分为维生素A和D.预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素A和D.其中,维生素A能帮助维持正常视力,还具有保护上皮细胞完整性的功能,帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用,并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收,促使肾小管对钙、磷的重吸收,并促使血液中钙向骨骼转移和沉积,以利骨骼生长;鱼油和鱼肝油的价格不同鱼油价格贵些,而且二者的功效也有很大的不同.父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同,可不能买错花了大价钱却不起效果.为此告诫好心的家长们,切莫用“身价更贵”的鱼油代替鱼肝油,胡乱地给孩子服用.

鱼油和鱼肝油不能互相取代因为鱼油和鱼肝油的营养不同,服用时千万不能混淆,如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用,则影响还算不大,最多只会因为剂量较少而显示不出鱼油的功效;但是,若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用,则所造成的不利影响就大了.因为维生素a和维生素d都属于脂溶性维生素,长期大剂量地服用鱼肝油,在体内积蓄过量会造成中毒的可能,这是值得引起注意的.

什么情况下宝宝需要补充鱼肝油?

♪如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;♪患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;♪患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;♪缺少日照;♪生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏.

宝宝多大可以吃鱼肝油?

鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了.如果宝宝是母乳喂养,且乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要.但维生素D在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D400单位的预防剂量,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D.

母乳喂养宝宝具体补充如下:

0~6个月纯母乳喂养儿:在生后7~14天,开始每天给予维生素D400~800国际单位(南方梅雨季节每天400~600国际单位,北方寒冷的冬季每天600~800国际单位).7~12个月母乳喂养儿:每天需要维生素D400国际单位.但是因为这个阶段孩子已经添加辅食,一般婴儿食品厂生产的食品都强化了维生素D等一系列的营养素,因此也要计算上所吃辅食中维生素D的含量,不足的部分才是需要补充的.1~3岁仍然吃母乳的话(世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上),维生素D400国际单位.

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