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来源:http://www.domafad.com  日期:2019-07-06

  一、本月妈妈的子宫变化

  小胚胎可以被称胎儿了,他(她)大约有20毫米长,看上去像颗葡萄。器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物,他(她)像跳动的豆子一样开始有运动,他会踢和伸直双腿,还能把手臂上下移动。从现在开始到20周,你的胎儿将迅速成长,并且在几个星期内就会有明显的轮廓。

  二、本月妈妈的身体变化

  这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西,但是现在不是控制饮食的时候,应该尽量吃些有营养的食物,以此来保证胎儿有足够的养份。

  你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。

  你可能已经觉察到自己的文胸变紧了,很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸,以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大,其他组织也在发生改变,这些都是为北京捐精补助多少钱母乳喂养做准备的。

  你会感到疲劳而嗜睡,因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话,尽可能晚上睡9-10个小时,或者白天的时候也小睡一下。

  进入怀孕2个月,胎儿各个不同的器官开始忙碌地发育,从怀孕到现在,你也许第一次有腹部疼痛的感觉,这种情况在许多孕妇身上都曾发生过,这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。

  三、本月妈妈的情绪变化与建议

  此时,你可能会胃口不好,会出现晨昏乏力,恶心呕吐,尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多,导致您情绪烦躁,这是很多孕妇都有的现象。

  但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果你的情绪波动过大会影响胚胎。所以,您要好好调整自己的情绪,保持愉快心情。

  1、第一次产检:一般在孕怀孕2个月到3个月之间,时要进行第一次正式产检,此时医院会给你建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。

  2、夫妻生活要节制:这个时期属于孕早期,性生连云港试管婴儿多少钱活一定要节制,建议过了前三个月再恢复性生活。

  3、注意防辐射:如果你上班需要对着电脑,那么一定要注意防辐射。除了挑选一件适合自己的防辐射服。每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气,活动活动筋骨。

  4、洗澡水别太热:有资料报道,怀孕3个月内的孕妇,若浸泡热水浴,会影响胎儿的生长发育,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起畸形儿、低体重儿或低能儿。因此,你要注意孕早期洗澡水不宜太热。

  5、预防牙龈炎:一项调查显示,80%的孕妇患牙龈炎,并且多见于早孕期。建议你每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,也可以很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。

  6、不要穿高跟鞋:穿高跟鞋会使你站立不稳,容易摔倒。另外,身体也不要长时间处于一种姿势,避免反复做腰部用力动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,避免引起意外。

  四、温馨提示

  尿频几乎是每个准妈咪必经的阶段,在这一阶段,你可能要尴尬面对出门找不到厕所、无法忍受长时间排队、美好的睡眠被尿意打断,甚至是尿失禁。

  那么,造成孕期尴尬不已的尿频究竟是何原因引起的呢?

  1、孕期尿频的原因

  频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,甚至有很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。多数准妈妈都被尿频所扰。整个怀孕过程中,有两个时期容易发生尿频现象。

  怀孕前3个月,准妈妈们特别容易感到尿频,主要是因为子宫慢慢变大时,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意,进而发生尿频;同时有研究表明,身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,膀胱所受压力减轻,因此症状就会慢慢地减缓。

  进入孕晚期,由于胎捐精子有多少钱头下降进入骨盆腔,使得子宫重心再次重回骨盆腔内,膀胱受压症状再次加重,尿频的症状也就又变得较明显,甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出,也就是所谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志,应到医院检查是否临产。

  2、如何让“尿意”低调点?

  1、坚持做好骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁,注意不要做过于激烈运动。

  2、平衡每日饮水量。建议你每隔2小时饮水一次,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

  3、对利尿食物尽量少吃。如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,应该避免多吃。

  4、采取侧卧睡眠。建议你在休息时要应该避免仰卧位,而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

  5、护垫使用要卫生。孕期的尿意总是想来就来,这可能让你尴尬不已,如果你在孕期使用护垫,一定要经常更换护垫,保证卫生,防止细菌感染。


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