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这些事儿做早了,真的会害了孩子阅读/点赞1
来源:http://www.domafad.com  日期:2019-07-25
为了提高下一代的质量,当代社会对孕产的讲究越来越多,助孕期也越来越被人们所重视。我们知道,男女助孕都要戒烟戒酒,女性助孕需要补充叶酸。

除此之外,还有什么需要注意的呢?

关于「吃」的那些事

1. 螃蟹不能吃吗?

并非如此。

老一辈比较流行的说法是,女性应少吃螃蟹,因为这可能会导致流产、甚至不孕。但现代研究并未发现不孕、流产与吃螃蟹有因果关系。

而且,在助孕时放弃一些营养价值高的果蔬、海产等未免可惜,更何况食物的多样性更益于营养的均衡。所以,在助孕期,女性应该根据自身情况合理搭配膳食。

2. 生鱼片这样的美味不能吃吗?

最好不吃。

助孕期更要注意食品卫生。刺身、未煎熟的牛排,乃至火锅里煮得很嫩的猪脑、肉片等,最好都慎食。

之所以这么说,一是这些食物可能细菌超标,更容易引发腹泻;二是寄生虫问题不容小觑;三是出现前两种情况后用药也棘手。

因此,助孕期,乃至妊娠期、哺乳期,肉类还是以加工至全熟食用为宜。

3. 需要补充维生素吗?

助孕期补充维生素应该适量。

比如维生素 A。事实上,维生素 A 摄入不足和过量,都可能导致胎儿神经系统发育受损,乃至畸形。

如果平时饮食没有挑食,有充足的胡萝卜素、维生素 A 来源(胡萝卜、柑橘、动物肝脏等),基本不会缺乏维生素 A。助孕期间如无医嘱,可不用额外补充。

根据《中国居民膳食营养素摄入参考量》,孕早期维 A 推荐摄入量(RNI)为 800 mg/d,而可耐受最高量(UL)为 2 400 mg/d。只要饮食正常,遵从医嘱,不吃未经医生认可的营养品就可以放心。

4. 助孕需要补钙吗?

建议每天喝 300 mL 牛奶或合理服用钙补充剂。

虽然目前对于孕期是否应该额外补充钙尚有争论,有欧美研究认为,针对平日钙摄入量充足的女性而言,由于助孕时雌激素水平升高,可以改善钙的吸收率,故而不必额外补钙。

但是,考虑到我国与欧美等国的膳食结构不同,而且根据流行病学调查结果,我国居民的平均钙摄入量只有推荐量的一半。所以建议女性可以在助孕期调整膳食,每天喝牛奶或遵医嘱规范服用钙补充剂,积累钙质。

只要饮食正常,遵从医嘱,不乱吃保健品,就是安全的。

用药无小事

1. 可以吃感冒药吗?

所谓感冒药,常用的是解热镇痛药。其中阿司匹林与布洛芬在孕早期是禁用的,助孕时若有需要,可改用对乙酰氨基酚。

还有就是滥用抗生素的问题,有些人一感冒就吃抗生素。但四环素、克拉霉素等抗生素药物可能造成胎儿畸形,若有必要,可改用头孢、青霉素等。

2. 需要停服避孕药吗?

有些女性平时通过口服妈富隆一类短效避孕药(每天一片那种),来达到避孕目的。而避孕药中的雌、孕激素可能导致体内激素水平异常,并且,口服避孕药中的乙烯雌酚在孕早期可能导致胎儿心血管发育异常。

因此,在停服避孕药后可以先工具避孕(如安全套)半个月,再准备要孩子。

3. 只要不用处方药就可以了吧?

一些常见病的日常用药(尤其非处方药),不少人都未经医生指导,自行去药店买来服用。

但是,有些非处方药也可能对妊娠造成危害,因为其半衰期过长,即使在助孕期用药,妊娠早期时孕妇体内仍可能有较高水平的药物残留,造成流产或胎儿发育不良、畸形等伤害。

比如皮肤科用于治疗痤疮的异维甲酸,孕早期过量使用可能导致胎儿畸形。若有长期用药史,建议停药三个月后再助孕。

如果助孕期需要用药,请尽量选择使用美国食品药物管理局规定的孕期安全分级为 A 级或 B 级的药物。A 级是指动物实验和人类试验结果均表明安全的药;B 级是指动物实验显示安全,或动物实验结果显示不安全而人类这些事儿做早了,真的会害了孩子阅读/点赞1试验显示安全的药。

这里可以让「丁香医生」App 来帮你。只要输入想要查询的药品名,「丁香医生」App 就会自动判断孕妇能不能服用。

值得注意的是,助孕、妊娠期与哺乳期的用药禁忌并不相同。如妇科炎症(细菌性阴道炎等)的常用药甲硝唑泡腾片,助孕时是可以外用的,但因其会随乳汁分泌,所以哺乳期往往不用。

4. 长期服药的人怎么助孕?

需要长期用药的慢性病患者(糖尿病、冠心病、风湿类疾病等),应在助孕时就诊,询问医生用药计划是否应有所更改。如糖尿病常用药阿卡波糖,就可能致畸,但单纯私自停药肯定会危害健康,所以应遵照医生提出的替代用药方案。

总之,助孕期患病应及时去医院就诊,并告知医生你的助孕计划,在医生指导下合理用药。

总结

助孕期虽然重要,也不必过于谨慎担心。科学助孕,不轻信流言,保持良好的心情,等待健康宝宝的降临。

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付婷

图片来源:Shutterstock.com

丁香妈妈

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