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　　上周发了一篇如何看懂孕检报告单，其中提到了一项糖筛检查，如果糖筛检查结果高于标准值，就可诊断为妊娠糖尿病。

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　　文章发出后，有孕妈询问关于为何会妊娠糖尿病，以及如何预防等注意事项，接下来一文告诉大家。

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　　妊娠糖尿病是指在怀孕过程中，孕妇的血糖超出正常值；另一种是孕前糖代谢正常，怀孕后出现糖代谢障碍。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈，但是，在妊娠期间，还是要绝对重视，因为会有以下危害：

　　孕妇体内血糖过高，会使胎儿体重过重成为巨大儿，胎儿过大会出现难产及胎儿死亡现象；孕妇体内血糖过高，会浸透到胎儿体内，其出生后可能患上各种疾病，如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病等；孕妇体内血糖过高，会出现产程延长情况，胎儿缺氧对新生儿的脑细胞可能会造成不可逆的损害；妊娠期糖尿病对孕妇也非常的危险，容易造成早产，增加剖腹产概率。高龄怀孕

　　超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。

　　生活习惯

　　如果有糖尿病家族史，自己又不注意保持良好的生活习惯，在贪食、压力、运动不足、肥胖等诱因下，机体分泌的胰岛素不能及时使血糖下降到正常水平，也有可能导致糖尿病的发生。

　　内分泌原因

　　怀孕之后，妈妈机体的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

　　除了“三多一少”的早期症状外，世界卫生组织和国际糖尿病联盟针对糖尿病发病症状各异的现状，增加了一些以前很容易被忽视的风险征兆。

　　多懂点

　　对糖尿病的病因，症状，并发症，预防和治疗方法等多些了解，以便出现症状时能做及时判断，并及时去医院。

　　控制饮食

　　饮食方面做到营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食，另外，含糖量高的水果也要控制。

　　适当运动

　　孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1~2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。当然，这些运动是要在你的身体条件允许的情况下进行，如果医生建议你卧床休息，那就不能强加运动了。

　　放松点

　　对于孕妈来说，保持一个愉快的心情是很重要的，不仅仅可以预防妊娠期糖尿病，还可以预防各类疾病。并且，消极的情绪对于胎儿的健康也是有影响的。

　　孕期按时产检

　　定期检查，早发现、早诊断、早治疗，尤其是24~28周的糖筛检查。

　　?最后，准妈妈们一定要保持良好的心态，在医生的指导下合理控制饮食，控制饮食并不是要你少吃，这跟胎宝宝的营养供应不冲突，不用给自己太多心理负担哦！