脚肿了是热敷还是冷敷好

脚肿了是热敷还是冷敷好：

冷敷。老人脚肿了注意事项：老年人出现脚肿的情况首先要注意生活习惯的养成，要注意不要长时间的站立或者保持同一个姿势太久，要不时的活动身体，促进身体血液循环，同时也要注意休息，不要过于疲劳，加重身体负担。在饮食方面要注意多吃一些含有蛋白质的食物，有主意身体营养的吸收，同时也要注意吃一些含有钙的食物，例如豆制品之类的食物，适当的活动筋骨，舒展身体缓解疲劳。脚肿的各种原因。1由于进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因2下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。3气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。4还有就是肾脏疾病引起脚肿。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视啊通过对脚肿了是热敷还是冷敷认识，在出现脚肿后一定要及时进行冷敷，这样的做法能够让脚的疼痛缓解，而且48小时过后，在进行热敷，对改善脚肿有很好帮助，同时脚肿的原因以上有详细说明，对此也需要进行更多了解。脚是我们平时生活中使用比较频繁的器官，也是很容易出现各种各样的问题的，其中比较常见的就是脚背突然肿痛的情况，由于不清楚病因，让人非常的担心，害怕患上了某种严重的疾病。那么，脚背突然肿痛的病因有哪些?下面咱们就来全面的了解一下吧。1)类风湿性关节炎引起的脚背肿痛 从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关 节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱) ，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾 病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重 减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。2) 痛风引起的脚背肿痛 可能是患上了痛风。痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是：高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。3)腰椎间盘突出引起的脚背肿痛 腰椎间盘突出是常见腰部疾患的一种，疼痛是主要表现，但不仅仅是腰疼，同时可能会引起坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛，因而腰椎间盘突出是会引起脚背肿痛的，需引起重视。4)软组织损伤引起的脚背肿痛 软组织的损伤或者发生无菌性的炎症也会引起脚背肿痛。上面就是对脚背突然肿痛的病因的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成脚背突然肿痛的病因有很多，由于其中不少都是严重疾病造成的。因此，在平时的生活中，一旦发生这种情况，一定要引起足够的重视，及时到正规的医院进行诊治。生完孩子一般脚肿是会消失德尔，如果你们生完孩子脚肿还没有消失，可能是因为你们在生活中应该养成良好的生活习惯，出现熬夜或者大量喝水以及坐月子坐的不好等情况引起的。对于生完孩子脚肿的原因，还需要我们去医院检查一下才会知道，希望你们可以好好的了解一下生完孩子脚肿的原因。生完孩子脚肿的原因因为在生完孩子期间，有些部分会有水肿，原因是身体得不到有效的协调和新陈代谢而部分残留在体内，一般调理好过段时间会消失的!不过，每个人的身体素质会不一样，这只是因人而异。生完孩子脚退了过了一个后又肿了，是因为你做月子的这个月一直没有活动的关系，如果这个月还是一直的肿的话，给你的建议睡觉的时候脚抬高一点，看会不会消肿，如果不会那还是去医院好好查查比较好，一般还是以泌尿系统出问题比较多。产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。气血虚导致的，十月怀胎，耗费母亲大量的气血，孩子在体内的时候，感觉不明显，孩子出生后，母子分离，症状凸显。一种可能是肾虚导致的，另一种可能是肺虚，还有一种是心脏虚导致。请结合自己的其他症状考虑一下。由于还要喂养孩子，不能随便吃药，可以食疗一下。推荐：山药粳米粥。最根本的是：把脾胃养好，好好吃饭，吃少量瘦肉，好好睡觉，不要劳累，不要熬夜，不要操心生气，不要行房。一段时间后就会好起来。上面主要是介绍生完孩子脚肿的原因，希望孕妈妈们应该要好好的了解一下，只有母体健康了，我们的宝宝才能够健康的成长。一般母体出现生完孩子脚肿的现象，可能是气血虚弱导致的，我们建议大家应该要在生活中调整过来。1、因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。2、全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体穿过毛细血管壁进入组织间隙。3、妊娠后大量的血液要从胎儿居住的子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。怀孕后期，时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部，多属正常，产后就恢复正常了，但假如浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状，是要注意。在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些要确保进食足够量的蛋白质，同时也要进食足量的蔬菜水果。总而言之，对于孕妇脚肿的问题，准妈妈们千万不能掉以轻心，要先分析清楚是哪种情况引起的脚肿然后再对症下药，主要还是饮食方面，必要的时候可以去医院寻求专业的帮助。??经常使用脚肯定是很容易出现问题的，其中比较典型的情况就是出现肿痛的情况，给正常的生活造成了比较严重的影响，所以就很想知道造成脚无缘无故肿痛的病因，想要进行有效的治疗。那么，脚无缘无故肿痛的病因是什么?下面咱们就来详细了解一下吧。1.免疫反应：机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T细胞活化，部分T细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T细胞再激活B细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCP1)等，也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。2. 遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。3. 感染因素：根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。4. 内分泌因子：研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。5. 环境与物理因素：如紫外线可以诱发SLE 。6. 其他：一些药品如普鲁卡因酰胺，一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性小血管炎。上面就是对脚无缘无故肿痛的病因的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成脚无缘无故肿痛的病因最大的可能就是患上了风湿病，发生这种情况的时候，最好是及时到正规的医院进行诊断，然后采取有效地措施进行医治，避免产生更加严重的后果。判断伤势一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。1.踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速出现肿胀，甚至出现淤血，局部青紫，应是扭伤。2.如出现畸形，甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感，则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。3.少数严重者出现软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通，形成开放性骨折。紧急处理1.让受伤的人正面坐下或仰卧，同时用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率，可以按照每小时敷二十分钟进行，但要注意避免冻伤。2.冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围，也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀，又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉，从而减轻或避免加重损伤和疼痛。3.如果已发生或怀疑发生骨折，应根据情况选用约30厘米长的木板或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。【禁忌】1.使劲揉搓肿起来的地方，想把淤积起来才血揉开搓散局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿2.用热毛巾敷，想活血消肿热敷会使血流加快，会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。3.强忍着疼走路、活动，想不“存住筋”人们常说的“存住筋”，实际上是损伤后软组织的粘连，而出现这种情况是在损伤的中后期。4.马上贴上膏药请勿在短时间内就使用膏药贴，因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛，应让疼痛的肌肉得到休息。
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