孕期补钙很重要,孕妇补钙喝什么汤呢?

虫草花玉米大骨汤1、准备材料。2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。4、将玉米切成小段,和焯烫后的骨头一起放入砂锅内,放入姜片、葱结。5、砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。6、大火烧开后转中小火。7、炖1、5小时,可以看到汤汁明显变黄,加入浸泡后的枸杞,再炖510分钟。8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可,可以看到汤汁金黄色,非常漂亮。萝卜骨头汤1、大骨入冷水过中,烧开去血水洗净备用2、白萝卜去皮切滚刀小块,枸杞用温水稍微泡发3、焯烫好的大骨放入电压力锅中,加入香叶和姜片,放入适量的水4、按肉/鸡”键煮好,然后打开加入萝卜块,再次按肉/鸡”键,大约15分钟左右就成山药黄豆肉骨汤1、准备所有材料。孕妇喝什么汤好孕妇可以喝鸽子汤吗:广安唐雪助孕2、黄豆洗净,用水泡涨。3、猪龙骨洗净,锅中水烧开,放入猪龙骨焯水,煮三分钟后捞出洗净沥干。4、锅中放入焯水过的龙骨,倒入足量冷水,大火煮开后,撇去浮沬。5、放些料酒,放入葱段和姜片。6、倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。7、大火煮开,维持大火煮十分钟,转小火煲一个半小时。8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药,再煮半个小时左右,起锅前10分钟入盐调味。
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