到后期都会有点水肿,不要坐太久,多走动就好,不是大问题啦!还有吃太药补也没什么用,很难吸收的,最好是多喝汤,多吃点有营养的东西比较好.
三个月前吃叶酸片,三个月后开始多煲汤,像骨头汤和鱼汤换着来喝，大概３天煲一次汤，到５个月的时候吃点钙片，我还有从３个月一直到生ＢＢ都每天吃一片＂善存＂的新宝纳多（大概就是２瓶），每天吃两个土鸡蛋，一杯豆浆（自己炸的），一到两个苹果，纯牛奶一瓶，酸奶一瓶，三个核桃；水果还可以吃点葡萄，香蕉（这要３个月这后才吃），梨，桔子，哦，还有西红柿可多吃点（这样可以减少妊娠纹），波萝要少吃；还可多吃点黑芝麻糊或买一斤黑芝麻炒香之后几天泡一次开水喝，还有河虾也要多吃一点；要注意的一点是煲汤不要放药材，只要是药就有三分毒，也不要大补．每天多喝水，到7、8个月的时候煲2到3次绿豆海带汤（去胎毒）和喝点蜂蜜（防止便秘），还有晚上睡觉要慢慢养成左侧睡的习
惯，因为到7个月这后肚子大了必须要左侧睡对BB才好.常州唐雪助孕
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