孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。补充叶酸，药物并非唯一途径。医生解释，叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，很多食物都富含叶酸。如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类等。但值得注意的是，煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%。大多数妇科专家认为，通过膳食并不是一项增补叶酸含量的有效途径，还是在增加以上食物的同时，服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。您需要的，【卵宁保】均能做到1、促进排卵卵巢规律地排出健康卵子，是成功受孕的关键。2、 提高子宫容受性子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性，就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。3、 确保受精卵健康受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生唐雪助孕多补叶酸能生双胞胎唐雪助孕吃什么好：龙殖内环境。

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