平时的时候可以多吃一些富含维生素C的食物，能够起到美白肌肤的作用。我当时的时候皮肤就比较黑，在平时生活中的饮食，我就特别注意选择一些富含维生素C的食物，只要能够坚持下来，我发现我的皮肤真的是美白了很多，下面就给大家来分享一下我的美白皮肤吃什么的小经验。
丝瓜
丝瓜能够帮助肌肤上有黄气甚至有斑点的人美白，丝瓜的美白效果是大家有目共睹的，我平时的时候特别喜欢吃炒丝瓜。我平时还会利用丝瓜把丝瓜去皮之后切成片状涂抹在脸上，只要坚持就能够看到美白皮肤的效果。
黄瓜
经常吃黄瓜也是很不错的，我的家里面黄瓜每天肯定是不会缺少的，平时的时候没事我就会吃一根黄瓜。很多女孩子都喜欢用黄瓜敷脸，其实黄瓜的美白功效很不错，我是把黄瓜切成薄薄的片，每天晚上洗完脸之后都会把黄瓜片贴在脸上，感觉不仅能够美白，而且还能够紧致皮肤，效果也非常好。
冬瓜
冬瓜也是我很喜欢吃的食物，冬瓜当中含有很多的维生素，平时我特别喜欢用冬瓜炖汤，感觉既美容又养颜。其实除了冬瓜可以用来炖汤之外，也可以把冬瓜榨汁，每次洗完脸之后用冬瓜汁拍打在脸上，大概10分钟左右之后再清洗干净，对美白皮肤效果也是非常好的。
以上这几个小方法我都感觉还不错，也是我经常使用的一些方法，平时如果想要美白皮肤可以尝试一下，到现在我也在一直坚持的使用，相信我的皮肤也会越变越白。
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