备孕如何量体温[备孕如何量体温掌握排卵期]

备孕期基础体温的重要性有哪些？

检查目的：处于生育年龄正常排卵期的女性，由于受卵泡期、黄体期不同及雌孕激素的影响，基础体温呈双相改变，根据排卵后基础体温升高速度、幅度及高温持续的时间，可以初步了解是否排卵及排卵后黄体功能情况。如果黄体功能水平低，卵子就不容易着床，而且容易流产。

检查方法：

每天清晨醒来，不说话不做事，将放于床头的体温计放入口腔中进行测量，并记录下测量的体温。这样，从这次月经到下次月经之间，每天早晨测量基础体温，记录一个月的基础体温曲线图。在特殊的日子，如感冒、发烧等问题，要做好特殊记号。一个月后，将所得的曲线交给医生，让她来考虑如何处理。

检查时间：

可从月经来临的第一天开始登记（前面几天只需打叉即可），到月经干净的第一天开始记录，持续一个月。

检查对象：所有未孕准妈妈。

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果因起床拿体温计，使基础体温发生变化，会使这一天的体温数值失去意义。

应该怎么利用小小体温计掌握备孕大事？

现在呢，想要怀宝宝的妈妈们都会进行一个提前备孕，这样呢也可以为怀孕做好最充足的准备那么在我们准备的备孕物品当中，有两样东西是非常重要的，那就是体重秤还有体温计了。

体温计可能大家知道的作用应该就是用来测量体温了，如果家里有孩子的几乎人人都会备着一个体温计，但其实体温计呢，还有非常大的作用，体温计可以知道自己来月经的时间，还有黄体期的时间，是不是特别神奇呢。

在我们备孕的时候，体温其实也是可以反映我们的身体变化的，不过呢，这个备孕的体温计我们最好是购买基础体温计哦，不建议用经常我们能看到的那一种水银体温计，因为我们测量的时候是需要测我们的基础体温的，这种测定方法是需要我们在近4个小时测，这样才会有意义的，这样也是为了防止大家睡着了，所以说呢，如果是水银的话，就特别容易出现一些不必要的意外情况。

我们女性的基础体温在我们每一次排卵的前期和后期都是会升高差不多0。3~0。5℃左右的，所以呢，这也就能测试出我们的排卵周期。

要做好最精确的基础，体温测量呢，一般就是在大家睡着之后的几个小时后，其实最好的测量时间就是在我们早上睡醒的时候，这个时候呢，咱们不要讲话，也不要起床，就尽量的不要做任何动作，可以说在早上我们醒来的时候，除了呼吸，睁开眼，除此之外什么动作都不要再做，然后就把基础体温计放在嘴巴里面，通过我们的口腔来得到身体温度的数据，也只有这个时候的数据才是最精准的。