豆腐不可以减肥，这种方法没有任何科学依据。
豆腐属于生活当中比较常见的食物，一般情况下不能达到减肥的效果，豆腐的营养价值也特别高，里面含有人体所需要的蛋白质以及营养。身体有肥胖的症状要选择科学的方式来减肥，需要控制饮食的总热量，也可以到大型的医美机构，通过注射溶脂针的方式来治疗。溶脂针主要在肥胖的部位注射，溶脂针注射之后可以把体内多余的脂肪和组织尽快溶解掉，及时通过新陈代谢排出体外。就能达到比较好的减肥和瘦身效果。
减肥成功之后，为了维持身材保持的永久，饮食方面要吃清淡容易消化的食品，千万不要暴饮暴食，也不可以吃高油腻性的食品，避免导致身体里面的脂肪量明显的堆积，有可能就会对减肥的效果产生很大的影响，还会引起肥胖的症状反弹。
参考资料