宝宝一到晚上奶量就大可能是由于白天睡眠时间过长、白天未提供足够的奶量或心理需求等因素所致。要改善这种情况，可以采取以下措施：
1. 调整宝宝的作息时间，保证白天有足够的奶量供给。 2. 适当安抚宝宝，减轻其焦虑情绪，降低夜间奶量需求。 3. 如果宝宝白天睡眠时间较长，夜间睡眠会变短，进而导致夜间喝奶的次数增加，晚上吃奶量就比白天多。 4. 确保宝宝白天吃奶量充足，避免夜间饥饿导致夜间需求量增加。 5. 如果宝宝已经养成吃夜奶的习惯，需要逐渐减少夜奶次数，并通过其他方式安抚宝宝，如抚摸或拥抱。
对于白天睡眠时间长导致晚上吃奶量大的宝宝，家长需要调整宝宝的作息习惯，例如在白天陪宝宝玩耍，进行户外活动，减少白天睡眠时间。此外，在宝宝睡觉前，要确保宝宝有足够的奶量供给，以避免夜间饥饿。
如果宝宝依赖母亲而产生吃夜奶的习惯，需要逐渐减少夜奶次数，并通过其他方式安抚宝宝，如抚摸或拥抱。
建议家长在宝宝一岁以后，逐渐帮助宝宝戒掉夜奶，这可以减轻胃肠道负担，避免积食，而且有助于宝宝养成良好的作息规律。
参考资料