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适合孕妇吃的面条做法
来源:http://www.domafad.com  日期:2019-06-25

  了解了孕妇在吃方便面时候的禁忌之后,你是不是觉得不知道怎样煮才适合孕妇了呢,你们接下来就来介绍适合孕妇吃的面条做法吧。

  1、西红柿鸡蛋面的做法

  材料:面条100克,西红柿2个,鸡蛋1香港福臣集团官网个,盐和香油各适量。

  做法:

  (1)西红柿洗净切片,两鸡蛋捣碎,蛋液里加盐。

  (2)锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。

  (3)另放油,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖)

  (4)然后加水,煮五分钟,然后盛出倒香港福臣集团官网在面碗里,加盐和香油。

  (5)另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜即可。

  功效:西红柿鸡蛋面最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条,三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。

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  2、牛奶面饼。做法:选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml,在牛奶中加入半勺蜂蜜,然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中,充分搅拌均匀即可直接食用。

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